totti 亮哲 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

totti 亮哲台中
ID 296035

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16.0 km | 01:44:54 | 06:32/km

日期: 2017-03-19 14:16 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 1197 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 07'01" / 06'45" / 06'32" / 06'34" / 06'39" / 06'28" / 06'43" / 06'24" / 07'09" / 06'12" / 06'19" / 06'10" / 06'18" / 06'17" / 06'32" / 06'37" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'55" (+00'45")

995 / 995

2

06'46"

(13'40")

06'47" (+00'37")

996 / 1991

3

06'32"

(20'12")

06'30" (+00'20")

1002 / 2994

4

06'40"

(26'52")

06'35" (+00'25")

1011 / 4005

5

06'39"

(33'31")

06'40" (+00'30")

996 / 5001

展開計圈分析

台中

totti 亮哲

·

3月累積里程 : 105.96 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

如意, 樺和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

totti 亮哲對啊，在后里喔

2017-03-19 18:06 ·

陳多揚在網路上看過新聞，一定找時間造訪

2017-03-19 18:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'45"	00:13'46"
3	06'32"	00:20'18"
4	06'34"	00:26'52"
5	06'39"	00:33'31"
6	06'28"	00:39'59"
7	06'43"	00:46'42"
8	06'24"	00:53'06"
9	07'09"	01:00'15"
10	06'12"	01:06'27"
11	06'19"	01:12'46"
12	06'10"	01:18'56"
13	06'18"	01:25'14"
14	06'17"	01:31'31"
15	06'32"	01:38'03"
16	06'37"	01:44'40"
16.0	11'40"	01:44'54"

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