林建良 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

林建良彰化
ID 263148

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5.0 km | 00:26:47 | 05:20/km

日期: 2017-03-20 06:19 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 06'17" / 05'17" / 05'09" / 04'57" / 05'06" / 01'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 65.23 km

美津濃 wave rider20 累積 : 312.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'17"	00:11'34"
3	05'09"	00:16'43"
4	04'57"	00:21'40"
5	05'06"	00:26'46"
5.0	01'26"	00:26'47"

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