10.0 km | 00:57:21 | 05:43/km日期: 2017-03-19 16:52 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 150 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9754 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'54" / 05'53" / 05'42" / 05'45" / 05'41" / 05'36" / 05'34" / 05'39" / 05'52" / 05'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'22") | 1007 / 1007 | 168 / 100 |
| 2 | | 05'50" (+00'18") | 1008 / 2015 | 170 / 100 |
| 3 | | 05'37" (+00'05") | 1005 / 3021 | 171 / 104 |
| 4 | | 05'43" (+00'11") | 1005 / 4026 | 170 / 102 |
| 5 | | 05'41" (+00'09") | 1006 / 5033 | 170 / 102 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6033 | 169 / 106 |
| 7 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 7034 | 169 / 106 |
| 8 | | 05'40" (+00'08") | 1004 / 8038 | 170 / 103 |
| 9 | | 05'49" (+00'17") | 1008 / 9046 | 169 / 101 |
| 10 | | 05'34" (+00'02") | 1007 / 10053 | 170 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.74 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'53" | 00:11'47" |
| 3 | 05'42" | 00:17'29" |
| 4 | 05'45" | 00:23'14" |
| 5 | 05'41" | 00:28'55" |
| 6 | 05'36" | 00:34'31" |
| 7 | 05'34" | 00:40'05" |
| 8 | 05'39" | 00:45'44" |
| 9 | 05'52" | 00:51'36" |
| 10 | 05'37" | 00:57'13" |
| 10.0 | 07'56" | 00:57'21" |
展開計圈分析
留言 
