林慰庭 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

林慰庭雲林
ID 89347

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3.4 km | 00:22:51 | 06:48/km

日期: 2017-08-09 18:22 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 3198 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'27" / 06'37" / 06'26" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'26"

1001 / 1001

155 / 99

2

06'37"

(13'04")

06'35" (+00'09")

1003 / 2004

158 / 95

3

06'30"

(19'34")

06'26"

1009 / 3014

158 / 97

4

03'17"

(22'51")

09'18" (+02'52")

352 / 3367

34 / 309

8月累積里程 : 3.35 km

puma 型號累積 : 79.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

小賢（瞎跑團）和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'37"	00:13'04"
3	06'26"	00:19'30"
3.4	09'29"	00:22'51"

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