5.6 km | 00:33:21 | 06:00/km日期: 2017-03-18 06:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'01" / 05'45" / 05'48" / 05'50" / 05'49" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 5138 / 5138 |
| 2 | | 08'04" (+02'14") | 415 / 5553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 199.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'45" | 00:11'46" |
| 3 | 05'48" | 00:17'34" |
| 4 | 05'50" | 00:23'24" |
| 5 | 05'49" | 00:29'13" |
| 5.6 | 07'29" | 00:33'22" |
HuiChe Tai 說推
留言 
