824桃園買屋職人-高瑞鴻 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
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824桃園買屋職人-高瑞鴻

9.3 km | 00:54:22 | 05:50/km

日期: 2013-10-28 21:19 - 地點: 展演中心 - 天氣: 涼 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'06" / 05'57" / 05'54" / 06'04" / 05'10" / 05'20" / 05'36" / 06'55" / 05'20" / 06'15" /

排乳酸

10月累積里程 : 104.12 km

MIZUNO BE 累積 : 804.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

water, 李小勛和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'57"	00:12'03"
3	05'54"	00:17'57"
4	06'04"	00:24'01"
5	05'10"	00:29'11"
6	05'20"	00:34'31"
7	05'36"	00:40'07"
8	06'55"	00:47'02"
9	05'20"	00:52'22"
9.3	06'14"	00:54'22"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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