poseidon49 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

poseidon49 高雄
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7.7 km | 00:49:53 | 06:28/km

日期: 2013-10-30 06:36 - 地點: 高雄鄉間小路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 07'09" / 06'29" / 06'04" / 06'46" / 06'30" / 06'19" / 06'09" / 06'21" /

路面非常棒,無車無煙,有蔭有景,很適合赤足跑!

10月累積里程 : 79.26 km

田庒人 barefoot 累積 : 642.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jienchang, 楊槑龍和其他 13 人說推

·

魯夫那邊確實不錯，景色質樸，巒翠交疊

2013-10-30 11:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'29"	00:13'38"
3	06'04"	00:19'42"
4	06'46"	00:26'28"
5	06'30"	00:32'58"
6	06'19"	00:39'17"
7	06'09"	00:45'26"
7.7	06'20"	00:49'53"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"