曾朝明 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

曾朝明嘉義
ID 289059

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8.4 km | 01:04:50 | 07:44/km

日期: 2017-03-23 21:19 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 26%

Pace: 08'34" / 07'41" / 07'57" / 07'44" / 07'54" / 07'31" / 07'24" / 07'14" / 07'32" /

嘉義

曾朝明

·

基本訓練

3月累積里程 : 39.85 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 607.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李瑞琪, 喉吼吼和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'41"	00:16'15"
3	07'57"	00:24'12"
4	07'44"	00:31'56"
5	07'54"	00:39'50"
6	07'31"	00:47'21"
7	07'24"	00:54'45"
8	07'14"	01:01'59"
8.4	07'31"	01:04'51"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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