Helin Lo 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
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10.4 km | 01:09:56 | 06:43/km

日期: 2017-03-18 06:30 - 地點: 理想大地 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 38'32" / 08'11" / 09'04" / 13'57" / 00'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'32"

(38'32")

30'21" (+21'17")

1269 / 1269

2

08'06"

(46'38")

11'07" (+02'03")

728 / 1997

3

09'04"

(55'42")

09'04"

999 / 2997

4

14'02"

(01:09'44")

13'55" (+04'51")

1007 / 4005

5

00'11"

(01:09'55")

11'49" (+02'45")

15 / 4020

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Helin Lo

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3月累積里程 : 205.91 km

Asics Kayano 22 累積 : 905.5 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 7 years ago

陳建民, 台中阿森和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'32"	00:38'32"
2	08'11"	00:46'43"
3	09'04"	00:55'47"
4	13'57"	01:09'44"
4.0	09'10"	01:09'55"

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