10.1 km | 00:59:43 | 05:55/km日期: 2017-03-23 19:09 - 地點: 竹南運動公園吃甜甜圈 - 平均心率: 106 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 10314 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'03" / 05'43" / 05'50" / 06'12" / 06'20" / 06'23" / 06'00" / 05'42" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'00") | 1002 / 1002 | 169 / 97 |
| 2 | | 05'47" (+00'45") | 1006 / 2009 | 161 / 106 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3010 | 177 / 111 |
| 4 | | 05'41" (+00'39") | 1005 / 4015 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 5015 | 170 / 100 |
| 6 | | 06'11" (+01'09") | 1001 / 6017 | 171 / 94 |
| 7 | | 06'19" (+01'17") | 1002 / 7020 | 171 / 91 |
| 8 | | 06'22" (+01'20") | 1000 / 8020 | 175 / 89 |
| 9 | | 06'01" (+00'59") | 1000 / 9020 | 176 / 93 |
| 10 | | 05'40" (+00'38") | 1004 / 10025 | 178 / 98 |
| 11 | | 05'48" (+00'46") | 91 / 10116 | 168 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
57.72 km 
Adidas ClimaCool 累積 :
1845.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'48" | 00:11'52" |
| 3 | 05'03" | 00:16'55" |
| 4 | 05'43" | 00:22'38" |
| 5 | 05'50" | 00:28'28" |
| 6 | 06'12" | 00:34'40" |
| 7 | 06'20" | 00:41'00" |
| 8 | 06'23" | 00:47'23" |
| 9 | 06'00" | 00:53'23" |
| 10 | 05'42" | 00:59'05" |
| 10.1 | 06'53" | 00:59'43" |
展開計圈分析
留言 
