10.5 km | 01:07:16 | 06:25/km日期: 2017-03-12 20:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'01" / 06'34" / 06'29" / 06'25" / 06'18" / 06'09" / 06'11" / 06'26" / 06'25" / 06'26" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'06") | 462 / 10462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
543.90 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
2402.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'34" | 00:13'35" |
| 3 | 06'29" | 00:20'04" |
| 4 | 06'25" | 00:26'29" |
| 5 | 06'18" | 00:32'47" |
| 6 | 06'09" | 00:38'56" |
| 7 | 06'11" | 00:45'07" |
| 8 | 06'26" | 00:51'33" |
| 9 | 06'25" | 00:57'58" |
| 10 | 06'26" | 01:04'24" |
| 10.5 | 06'14" | 01:07'17" |
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