10.1 km | 01:09:23 | 06:52/km日期: 2017-03-15 17:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 12294 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 52%
Pace: 07'18" / 07'04" / 06'59" / 07'02" / 07'01" / 06'55" / 06'55" / 06'30" / 06'17" / 06'39" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'05") | 1003 / 1003 | 179 / 76 |
| 2 | | 07'04" (+00'53") | 1009 / 2012 | 179 / 78 |
| 3 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 3012 | 179 / 80 |
| 4 | | 07'00" (+00'49") | 1003 / 4016 | 177 / 80 |
| 5 | | 07'02" (+00'51") | 1008 / 5025 | 176 / 80 |
| 6 | | 06'50" (+00'39") | 1006 / 6031 | 176 / 82 |
| 7 | | 06'51" (+00'40") | 1000 / 7032 | 175 / 83 |
| 8 | | 06'33" (+00'22") | 1004 / 8036 | 175 / 86 |
| 9 | | 06'11" | 1001 / 9037 | 175 / 91 |
| 10 | | 06'38" (+00'27") | 1011 / 10049 | 175 / 85 |
| 11 | | 06'26" (+00'15") | 100 / 10149 | 175 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.75 km 
Mizuno Wave Inspire 12 SW 累積 :
275.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'04" | 00:14'22" |
| 3 | 06'59" | 00:21'21" |
| 4 | 07'02" | 00:28'23" |
| 5 | 07'01" | 00:35'24" |
| 6 | 06'55" | 00:42'19" |
| 7 | 06'55" | 00:49'14" |
| 8 | 06'30" | 00:55'44" |
| 9 | 06'17" | 01:02'01" |
| 10 | 06'39" | 01:08'40" |
| 10.1 | 07'06" | 01:09'23" |
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