Jesse Ma 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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5.0 km | 00:24:37 | 04:55/km

日期: 2017-03-23 20:34 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 04'53" / 04'55" / 04'40" / 04'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'51" (+00'09")

997 / 997

2

04'52"

(09'43")

04'52" (+00'10")

998 / 1995

3

04'45"

(14'28")

04'42"

1008 / 3004

4

04'56"

(19'24")

04'56" (+00'14")

997 / 4001

5

05'13"

(24'37")

05'12" (+00'30")

1003 / 5004

苗栗

Jesse Ma

·

足底筋膜炎感覺沒甚麼好轉，所以換新鞋看看，剛跑時還好不太痛，繼續測試中!

3月累積里程 : 118.98 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

Ya Ya Wong, 林金樹和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'55"	00:09'48"
3	04'40"	00:14'28"
4	04'56"	00:19'24"
5.0	05'13"	00:24'37"

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