Helin Lo 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
ID 61954

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21.2 km | 01:59:56 | 05:40/km

日期: 2017-03-15 17:03 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1200 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 52%

Pace: 05'09" / 05'34" / 06'10" / 05'37" / 05'32" / 05'46" / 05'40" / 05'38" / 05'35" / 05'42" / 05'45" / 05'32" / 05'40" / 05'40" / 06'11" / 06'03" / 05'29" / 05'40" / 05'54" / 05'26" / 05'18" / 05'46" /

撐完21km (腳還在痠，跑不太動)

3月累積里程 : 205.91 km

Asics Kayano 22 累積 : 905.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

台中阿森, Bryant 和其他 18 人說推

·

陳建民厲害喔！我們又巧遇。

2017-03-15 20:02 ·

2 個人推

Helin Lo 建民兄~再次巧遇，運動愉快

2017-03-15 20:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'34"	00:10'43"
3	06'10"	00:16'53"
4	05'37"	00:22'30"
5	05'32"	00:28'02"
6	05'46"	00:33'48"
7	05'40"	00:39'28"
8	05'38"	00:45'06"
9	05'35"	00:50'41"
10	05'42"	00:56'23"
11	05'45"	01:02'08"
12	05'32"	01:07'40"
13	05'40"	01:13'20"
14	05'40"	01:19'00"
15	06'11"	01:25'11"
16	06'03"	01:31'14"
17	05'29"	01:36'43"
18	05'40"	01:42'23"
19	05'54"	01:48'17"
20	05'26"	01:53'43"
21	05'18"	01:59'01"
21.2	05'45"	01:59'55"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

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