Johan Shen 2017/03/14 訓練日誌

Johan Shen 桃園
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Johan Shen

10.1 km | 01:02:32 | 06:11/km

日期: 2017-03-14 16:38 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 10058 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 85%

Pace: 06'34" / 06'04" / 06'20" / 06'24" / 06'03" / 06'05" / 06'17" / 05'33" / 06'01" / 06'15" / 09'03" /

3月累積里程 : 126.70 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

Louis, Steven Lee 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'04"	00:12'38"
3	06'20"	00:18'58"
4	06'24"	00:25'22"
5	06'03"	00:31'25"
6	06'05"	00:37'30"
7	06'17"	00:43'47"
8	05'33"	00:49'20"
9	06'01"	00:55'21"
10	06'15"	01:01'36"
10.1	09'01"	01:02'32"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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