9.7 km | 01:30:47 | 09:24/km日期: 2017-03-12 06:20 - 平均心率: 116 - 卡路里: 1479 Cal - 總步數: 12838 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 08'07" / 08'17" / 09'44" / 09'09" / 10'11" / 09'17" / 09'59" / 09'24" / 09'32" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" | 1005 / 1005 | 168 / 72 |
| 2 | | 08'14" (+00'06") | 1007 / 2013 | 167 / 72 |
| 3 | | 10'02" (+01'54") | 1007 / 3021 | 130 / 76 |
| 4 | | 08'59" (+00'51") | 1002 / 4023 | 161 / 68 |
| 5 | | 10'16" (+02'08") | 1004 / 5028 | 137 / 70 |
| 6 | | 09'16" (+01'08") | 1008 / 6036 | 154 / 69 |
| 7 | | 09'52" (+01'44") | 1006 / 7043 | 130 / 77 |
| 8 | | 09'28" (+01'20") | 1002 / 8046 | 118 / 88 |
| 9 | | 09'45" (+01'37") | 1002 / 9049 | 129 / 78 |
| 10 | | 09'32" (+01'24") | 656 / 9705 | 116 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'17" | 00:16'24" |
| 3 | 09'44" | 00:26'08" |
| 4 | 09'09" | 00:35'17" |
| 5 | 10'11" | 00:45'28" |
| 6 | 09'17" | 00:54'45" |
| 7 | 09'59" | 01:04'44" |
| 8 | 09'24" | 01:14'08" |
| 9 | 09'32" | 01:23'40" |
| 9.7 | 10'50" | 01:30'47" |
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