10.3 km | 01:00:45 | 05:54/km日期: 2017-03-14 04:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'48" / 06'07" / 05'40" / 05'50" / 05'44" / 05'33" / 05'53" / 06'23" / 05'58" / 06'17" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 275 / 10275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.82 km 
Brooks Ravenna 5 累積 :
1220.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'07" | 00:11'55" |
| 3 | 05'40" | 00:17'35" |
| 4 | 05'50" | 00:23'25" |
| 5 | 05'44" | 00:29'09" |
| 6 | 05'33" | 00:34'42" |
| 7 | 05'53" | 00:40'35" |
| 8 | 06'23" | 00:46'58" |
| 9 | 05'58" | 00:52'56" |
| 10 | 06'17" | 00:59'13" |
| 10.3 | 05'33" | 01:00'45" |
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