4.2 km | 00:15:14 | 03:38/km日期: 2017-03-07 19:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 2326 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 179 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 03'37" / 03'11" / 03'13" / 03'14" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'34" (+00'07") | 405 / 405 | 151 / 184 |
| 2 | | 03'39" (+00'12") | 404 / 809 | 162 / 167 |
| 3 | | 03'36" (+00'09") | 402 / 1212 | 150 / 184 |
| 4 | | 03'27" | 405 / 1617 | 151 / 191 |
| 5 | | 03'40" (+00'13") | 403 / 2021 | 173 / 156 |
| 6 | | 03'35" (+00'08") | 407 / 2428 | 142 / 195 |
| 7 | | 03'33" (+00'06") | 402 / 2831 | 144 / 194 |
| 8 | | 03'49" (+00'22") | 405 / 3236 | 142 / 183 |
| 9 | | 03'29" (+00'02") | 406 / 3642 | 146 / 195 |
| 10 | | 03'33" (+00'06") | 402 / 4045 | 156 / 178 |
| 11 | | 04'02" (+00'35") | 185 / 4230 | 142 / 173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.97 km 
asics GEL-kayano23 累積 :
979.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 03'11" | 00:06'48" |
| 3 | 03'13" | 00:10'01" |
| 4 | 03'14" | 00:13'15" |
| 4.2 | 10'41" | 00:15'14" |
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