章魚老大 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

章魚老大 --
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14.2 km | 01:15:50 | 05:20/km

日期: 2017-03-11 05:06 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'08" / 05'14" / 05'11" / 05'01" / 05'13" / 05'18" / 05'11" / 05'17" / 05'21" / 05'16" / 05'27" / 05'30" / 05'41" / 05'33" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'07" (+00'02")

1019 / 1019

2

05'15"

(10'28")

05'13" (+00'08")

1003 / 2022

3

05'10"

(15'38")

05'08" (+00'03")

1005 / 3028

4

05'07"

(20'45")

05'05"

1004 / 4033

5

05'11"

(25'56")

05'11" (+00'06")

998 / 5031

展開計圈分析

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章魚老大

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阿拖加減跑

3月累積里程 : 202.62 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

施勝元, C K 和其他 111 人說推

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觀看另 10 則留言

zaquitar.踩可達
晚安∼運動愉快∼

2017-03-12 00:03 ·

stanleyDan 柏哥運動愉快阿拖加減跑厲害

2017-03-12 01:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'14"	00:10'22"
3	05'11"	00:15'33"
4	05'01"	00:20'34"
5	05'13"	00:25'47"
6	05'18"	00:31'05"
7	05'11"	00:36'16"
8	05'17"	00:41'33"
9	05'21"	00:46'54"
10	05'16"	00:52'10"
11	05'27"	00:57'37"
12	05'30"	01:03'07"
13	05'41"	01:08'48"
14	05'33"	01:14'21"
14.2	07'48"	01:15'50"

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