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    彭武德 高雄
    ID 12685
    118 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    彭武德
    半馬 | --:--:-- | --:-- | 第2半馬
    2013 Run To Love 創世冬季公益路跑賽
    官方成績
    日期2013-10-27
    成績-- : --
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度-- : --

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'08")
    		00:32'08"01:04'40"
    10 km(01:04'40")
    		00:32'32" (+00'24")
    15 km(01:37'03")
    		00:32'23" (+00'15")01:08'26" (+03'46")
    20 km(02:13'06")
    		00:36'03" (+03'55")
    Finish()

    日期: 2013-10-27 06:05 - 平均心率: 52 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
    高雄
    彭武德
    · 留言

    第二次半馬，順利完跑！
    整個大馬路上都是人，參加的人真多啊！跑起來也更有勁！
    不知為何，我的哩程數只有19.476km，我跑的是21km的路線，可沒偷懶哦！

    賽前宣言: 加油！
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 102.85 km MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1111.0 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    Colin Lin, wesley 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'14"00:07'14"
    206'37"00:13'51"
    306'12"00:20'03"
    406'03"00:26'06"
    506'02"00:32'08"
    606'24"00:38'32"
    706'13"00:44'45"
    806'03"00:50'48"
    906'34"00:57'22"
    1007'18"01:04'40"
    1106'19"01:10'59"
    1206'09"01:17'08"
    1306'34"01:23'42"
    1406'43"01:30'25"
    1506'38"01:37'03"
    1607'33"01:44'36"
    1709'35"01:54'11"
    1807'23"02:01'34"
    1907'19"02:08'53"
    19.508'51"02:13'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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