鄭大榮 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭大榮桃園
ID 59336

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6.0 km | 00:44:03 | 07:19/km

日期: 2017-03-27 21:20 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 5996 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 05'34" / 06'30" / 07'23" / 08'21" / 08'55" / 07'10" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'34"

(05'34")

05'32"

1004 / 1004

166 / 108

2

06'33"

(12'07")

06'29" (+00'57")

1009 / 2014

145 / 106

3

07'20"

(19'27")

07'18" (+01'46")

1004 / 3018

138 / 98

4

08'21"

(27'48")

08'20" (+02'48")

1000 / 4018

106 / 112

5

08'55"

(36'43")

08'53" (+03'21")

1002 / 5021

130 / 86

展開計圈分析

桃園

鄭大榮

·

桃園

鄭大榮

·

桃園

鄭大榮

·

涼爽。

3月累積里程 : 50.95 km

Saucony KINVARA5 累積 : 206.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

曾烽耿, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'30"	00:12'04"
3	07'23"	00:19'27"
4	08'21"	00:27'48"
5	08'55"	00:36'43"
6	07'10"	00:43'53"
6.0	10'21"	00:44'03"

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