9.4 km | 00:41:50 | 04:27/km日期: 2017-03-04 06:15 - 平均心率: 178 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 03'55" / 04'18" / 04'31" / 04'35" / 04'37" / 04'35" / 04'28" / 04'39" / 04'42" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" (+00'01") | 388 / 9388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'18" | 00:08'13" |
| 3 | 04'31" | 00:12'44" |
| 4 | 04'35" | 00:17'19" |
| 5 | 04'37" | 00:21'56" |
| 6 | 04'35" | 00:26'31" |
| 7 | 04'28" | 00:30'59" |
| 8 | 04'39" | 00:35'38" |
| 9 | 04'42" | 00:40'20" |
| 9.4 | 03'56" | 00:41'52" |
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