7.6 km | 00:45:10 | 05:56/km日期: 2017-03-05 16:01 - 平均心率: 172 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 7689 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'47" / 05'50" / 05'51" / 05'54" / 06'16" / 06'06" / 05'53" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" | 1008 / 1008 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'47" (+00'01") | 1008 / 2017 | 172 / 100 |
| 3 | | 05'46" | 1003 / 3020 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 4021 | 171 / 98 |
| 5 | | 06'16" (+00'30") | 1004 / 5025 | 164 / 96 |
| 6 | | 06'05" (+00'19") | 1002 / 6028 | 166 / 98 |
| 7 | | 05'52" (+00'06") | 1002 / 7030 | 172 / 98 |
| 8 | | 05'51" (+00'05") | 598 / 7629 | 173 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'50" | 00:11'37" |
| 3 | 05'51" | 00:17'28" |
| 4 | 05'54" | 00:23'22" |
| 5 | 06'16" | 00:29'38" |
| 6 | 06'06" | 00:35'44" |
| 7 | 05'53" | 00:41'37" |
| 7.6 | 05'56" | 00:45'10" |
展開計圈分析
留言 
