13.0 km | 01:47:15 | 08:13/km日期: 2017-03-05 06:19 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 937 Cal - 總步數: 15452 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 05'47" / 08'34" / 08'02" / 08'47" / 10'27" / 09'33" / 06'51" / 08'15" / 06'13" / 06'25" / 10'35" / 11'43" / 05'06" / 41'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'33") | 1006 / 1006 | 174 / 99 |
| 2 | | 08'34" (+03'23") | 1002 / 2008 | 129 / 89 |
| 3 | | 08'00" (+02'49") | 1002 / 3011 | 170 / 73 |
| 4 | | 08'51" (+03'40") | 1007 / 4018 | 170 / 66 |
| 5 | | 10'23" (+05'12") | 1006 / 5025 | 148 / 64 |
| 6 | | 09'20" (+04'09") | 1003 / 6028 | 126 / 84 |
| 7 | | 06'55" (+01'44") | 1005 / 7033 | 143 / 100 |
| 8 | | 08'18" (+03'07") | 1002 / 8036 | 140 / 85 |
| 9 | | 06'10" (+00'59") | 1003 / 9039 | 176 / 91 |
| 10 | | 06'25" (+01'14") | 1000 / 10040 | 174 / 89 |
| 11 | | 10'35" (+05'24") | 1007 / 11048 | 108 / 87 |
| 12 | | 11'39" (+06'28") | 1004 / 12052 | 103 / 82 |
| 13 | | 05'11" | 1001 / 13054 | 171 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 190.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 08'34" | 00:14'21" |
| 3 | 08'02" | 00:22'23" |
| 4 | 08'47" | 00:31'10" |
| 5 | 10'27" | 00:41'37" |
| 6 | 09'33" | 00:51'10" |
| 7 | 06'51" | 00:58'01" |
| 8 | 08'15" | 01:06'16" |
| 9 | 06'13" | 01:12'29" |
| 10 | 06'25" | 01:18'54" |
| 11 | 10'35" | 01:29'29" |
| 12 | 11'43" | 01:41'12" |
| 13 | 05'06" | 01:46'18" |
| 13.0 | 40'36" | 01:47'25" |
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