Eddie Wu 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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5.1 km | 00:35:12 | 06:51/km

日期: 2017-03-03 07:48 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 57%

Pace: 07'25" / 06'47" / 06'40" / 06'33" / 06'40" / 10'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'47"

(14'12")

06'47" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'52")

06'39" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'32"

(27'24")

06'32"

1000 / 4000

5

06'39"

(34'04")

06'39" (+00'07")

1000 / 5000

6

01'07"

(35'12")

08'33" (+02'01")

130 / 5130

3月累積里程 : 260.06 km

saucony kineta relay 累積 : 1207.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'47"	00:14'12"
3	06'40"	00:20'52"
4	06'33"	00:27'25"
5	06'40"	00:34'05"
5.1	10'19"	00:35'26"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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