17.9 km | 02:07:00 | 07:06/km日期: 2017-03-05 06:04 - 平均心率: 114 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 07'07" / 06'56" / 07'06" / 06'32" / 06'29" / 07'16" / 06'28" / 08'41" / 06'28" / 06'24" / 07'46" / 06'23" / 07'49" / 06'17" / 06'30" / 09'36" / 06'50" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+02'53") | 16901 / 16901 |
2 | | 04'55" (+00'43") | 50 / 16952 |
3 | | 07'38" (+03'26") | 196 / 17148 |
4 | | 05'13" (+01'01") | 47 / 17196 |
5 | | 06'40" (+02'28") | 225 / 17421 |
6 | | 04'37" (+00'25") | 54 / 17475 |
7 | | 07'22" (+03'10") | 203 / 17679 |
8 | | 04'12" | 59 / 17738 |
9 | | 11'00" (+06'48") | 136 / 17874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'56" | 00:14'03" |
3 | 07'06" | 00:21'09" |
4 | 06'32" | 00:27'41" |
5 | 06'29" | 00:34'10" |
6 | 07'16" | 00:41'26" |
7 | 06'28" | 00:47'54" |
8 | 08'41" | 00:56'35" |
9 | 06'28" | 01:03'03" |
10 | 06'24" | 01:09'27" |
11 | 07'46" | 01:17'13" |
12 | 06'23" | 01:23'36" |
13 | 07'49" | 01:31'25" |
14 | 06'17" | 01:37'42" |
15 | 06'30" | 01:44'12" |
16 | 09'36" | 01:53'48" |
17 | 06'50" | 02:00'38" |
17.9 | 07'16" | 02:07'00" |