3.0 km | 00:19:18 | 06:26/km日期: 2017-03-02 20:30 - 總爬升: 117 m - 地點: 健身工廠 - 平均心率: 134 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 73%
Pace: 03'52" / 06'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+05'32") | 518 / 2518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
187.94 km 
adidas adizero boston 5w 累積 :
849.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 06'21" | 00:10'13" |
| 2.5 | 12'01" | 00:16'27" |
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