12.0 km | 01:12:16 | 06:00/km日期: 2017-03-02 01:09 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1611 Cal - 總步數: 12248 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 06'09" / 06'03" / 06'04" / 05'55" / 05'53" / 05'53" / 06'00" / 06'04" / 05'50" / 05'52" / 06'08" / 06'00" / 32'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'20") | 1004 / 1004 | 172 / 94 |
| 2 | | 06'05" (+00'16") | 1001 / 2005 | 173 / 94 |
| 3 | | 06'01" (+00'12") | 1001 / 3007 | 172 / 96 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1004 / 4012 | 170 / 98 |
| 5 | | 05'50" (+00'01") | 1010 / 5022 | 170 / 100 |
| 6 | | 05'53" (+00'04") | 1003 / 6026 | 159 / 106 |
| 7 | | 06'04" (+00'15") | 1002 / 7028 | 170 / 96 |
| 8 | | 05'57" (+00'08") | 1008 / 8037 | 170 / 98 |
| 9 | | 05'49" | 1009 / 9046 | 171 / 100 |
| 10 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 10046 | 170 / 99 |
| 11 | | 06'07" (+00'18") | 1009 / 11056 | 170 / 95 |
| 12 | | 05'59" (+00'10") | 1005 / 12062 | 162 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.96 km 
亞瑟士 gel-equation 7 累積 :
491.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'03" | 00:12'12" |
| 3 | 06'04" | 00:18'16" |
| 4 | 05'55" | 00:24'11" |
| 5 | 05'53" | 00:30'04" |
| 6 | 05'53" | 00:35'57" |
| 7 | 06'00" | 00:41'57" |
| 8 | 06'04" | 00:48'01" |
| 9 | 05'50" | 00:53'51" |
| 10 | 05'52" | 00:59'43" |
| 11 | 06'08" | 01:05'51" |
| 12 | 06'00" | 01:11'51" |
| 12.0 | 30'38" | 01:12'16" |
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