陳曉蓉 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳曉蓉桃園
ID 285644

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4.1 km | 00:36:15 | 08:53/km

日期: 2017-03-02 14:59 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 08'03" / 08'49" / 09'44" / 09'09" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

07'55"

1029 / 1029

2

09'12"

(17'21")

09'05" (+01'10")

1011 / 2040

3

09'27"

(26'48")

09'30" (+01'35")

993 / 3034

4

09'10"

(35'58")

09'04" (+01'09")

1009 / 4044

5

00'17"

(36'15")

09'22" (+01'27")

30 / 4074

運動運動上班前運動，趁天氣還不錯，少少4k累積

3月累積里程 : 46.84 km

Fila 不知道累積 : 87.1 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

鐘, Max Chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	08'49"	00:16'52"
3	09'44"	00:26'36"
4	09'09"	00:35'45"
4.1	06'42"	00:36'15"

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