黃煌仁 2012/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃煌仁台中
ID 1938

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0.0 km + 5.3 km | 02:30:22

2012 Vision -大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽

官方成績
日期	2012-08-19
成績	02:30:22
總名次	503 / -
分組名次	117 / -
平均速度

日期: 2012-08-19 08:00 - 卡路里: 286 Cal

2012大腳丫鐵人兩項完賽，今年的天氣又恢復傳統火盃的烤驗，雖然是熟悉的路線但跑來有點懶，暑假安排的最後一項賽事，跑步平平，單車還是不行，阿庭超車激起鬥志，雖然下背不服，還是在第二趟跑步追不少人，在設定的230完賽，比賽中犯了不少失誤浪費一些時問，接下來就是休養恢復，慢慢訓練迎接接下來的馬拉松賽事

8月累積里程 : 47.49 km

手動上傳 | 12 years ago

even, Hanson 和其他 7 人說推

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