10.4 km | 01:05:04 | 06:15/km日期: 2017-03-01 21:23 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1384 Cal - 總步數: 11637 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 06'19" / 06'09" / 06'03" / 06'13" / 06'16" / 06'18" / 06'18" / 06'32" / 06'11" / 06'07" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'13") | 1004 / 1004 | 177 / 89 |
| 2 | | 06'08" (+00'04") | 1002 / 2006 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'04" | 1002 / 3010 | 182 / 90 |
| 4 | | 06'11" (+00'07") | 1006 / 4016 | 181 / 89 |
| 5 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 5016 | 179 / 88 |
| 6 | | 06'17" (+00'13") | 1006 / 6022 | 177 / 89 |
| 7 | | 06'16" (+00'12") | 1001 / 7024 | 176 / 90 |
| 8 | | 06'29" (+00'25") | 1004 / 8029 | 180 / 85 |
| 9 | | 06'10" (+00'06") | 1002 / 9031 | 179 / 90 |
| 10 | | 06'07" (+00'03") | 1006 / 10038 | 179 / 91 |
| 11 | | 06'23" (+00'19") | 393 / 10431 | 172 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'09" | 00:12'28" |
| 3 | 06'03" | 00:18'31" |
| 4 | 06'13" | 00:24'44" |
| 5 | 06'16" | 00:31'00" |
| 6 | 06'18" | 00:37'18" |
| 7 | 06'18" | 00:43'36" |
| 8 | 06'32" | 00:50'08" |
| 9 | 06'11" | 00:56'19" |
| 10 | 06'07" | 01:02'26" |
| 10.4 | 06'41" | 01:05'04" |
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