9.5 km | 00:54:57 | 05:47/km日期: 2017-03-04 06:15 - 平均心率: 180 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 9101 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 05'23" / 05'17" / 05'18" / 05'39" / 05'42" / 05'45" / 05'39" / 05'45" / 05'36" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'04") | 1006 / 1006 | 174 / 107 |
| 2 | | 05'16" | 1001 / 2008 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'17" (+00'01") | 1002 / 3011 | 173 / 108 |
| 4 | | 05'37" (+00'21") | 1003 / 4014 | 171 / 103 |
| 5 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 5014 | 171 / 102 |
| 6 | | 05'45" (+00'29") | 1008 / 6023 | 171 / 101 |
| 7 | | 05'36" (+00'20") | 1008 / 7032 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'41" (+00'25") | 1002 / 8034 | 171 / 102 |
| 9 | | 05'36" (+00'20") | 1008 / 9042 | 172 / 103 |
| 10 | | 09'50" (+04'34") | 487 / 9530 | 96 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'17" | 00:10'40" |
| 3 | 05'18" | 00:15'58" |
| 4 | 05'39" | 00:21'37" |
| 5 | 05'42" | 00:27'19" |
| 6 | 05'45" | 00:33'04" |
| 7 | 05'39" | 00:38'43" |
| 8 | 05'45" | 00:44'28" |
| 9 | 05'36" | 00:50'04" |
| 9.5 | 10'00" | 00:54'57" |
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