陳教官 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
ID 11241

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24.1 km | 02:30:36 | 06:15/km

日期: 2017-03-04 06:40 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 07'27" / 06'36" / 06'09" / 06'12" / 05'58" / 07'22" / 05'56" / 05'48" / 06'02" / 05'46" / 07'01" / 05'55" / 05'40" / 05'36" / 05'36" / 07'52" / 05'36" / 06'08" / 05'36" / 05'24" / 07'44" / 06'29" / 06'03" / 06'12" / 08'58" /

3月累積里程 : 124.57 km

ASICS GEL-KAYANO 22 T547N-2490 累積 : 1193.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

程幻幻, 成龍成龍和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'36"	00:14'03"
3	06'09"	00:20'12"
4	06'12"	00:26'24"
5	05'58"	00:32'22"
6	07'22"	00:39'44"
7	05'56"	00:45'40"
8	05'48"	00:51'28"
9	06'02"	00:57'30"
10	05'46"	01:03'16"
11	07'01"	01:10'17"
12	05'55"	01:16'12"
13	05'40"	01:21'52"
14	05'36"	01:27'28"
15	05'36"	01:33'04"
16	07'52"	01:40'56"
17	05'36"	01:46'32"
18	06'08"	01:52'40"
19	05'36"	01:58'16"
20	05'24"	02:03'40"
21	07'44"	02:11'24"
22	06'29"	02:17'53"
23	06'03"	02:23'56"
24	06'12"	02:30'08"
24.1	08'53"	02:30'36"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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