陳湘琳 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳湘琳嘉義
ID 208522

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4.4 km | 00:30:27 | 06:55/km

日期: 2017-03-04 06:25 - 地點: 老地方 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 57%

Pace: 07'28" / 06'45" / 06'36" / 06'11" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'24" (+01'11")

994 / 994

2

06'45"

(14'07")

06'43" (+00'30")

1004 / 1998

3

06'42"

(20'49")

06'35" (+00'22")

1015 / 3013

4

06'11"

(27'00")

06'13"

994 / 4008

5

03'27"

(30'27")

08'43" (+02'30")

395 / 4403

涼爽的清晨，跑步最棒了！😁😁😁

3月累積里程 : 20.51 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), Gavin Wang 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'45"	00:14'13"
3	06'36"	00:20'49"
4	06'11"	00:27'00"
4.4	08'37"	00:30'27"

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成績 : 01:07:05

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