Monguly Chang 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Monguly Chang 台南
ID 264693

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8.6 km | 00:49:09 | 05:41/km

日期: 2017-02-28 08:07 - 地點: 仁德洩洪池 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'48" / 04'42" / 04'53" / 05'23" / 05'40" / 05'59" / 06'05" / 06'15" / 06'59" /

一開始跑太快，後面沒力了

2月累積里程 : 63.63 km

mizuno wave rider 19. 28號4E. 黃累積 : 363.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Wenhung Kan, C K 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	04'42"	00:10'30"
3	04'53"	00:15'23"
4	05'23"	00:20'46"
5	05'40"	00:26'26"
6	05'59"	00:32'25"
7	06'05"	00:38'30"
8	06'15"	00:44'45"
8.6	06'56"	00:49'09"

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