哈林Harlem 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

哈林Harlem 台北市
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5.3 km | 00:25:19 | 04:44/km

日期: 2013-10-22 19:20 - 總爬升: 135 m - 地點: 馬路-承天禪寺 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 04'48" / 04'12" / 04'23" / 04'58" / 05'29" / 04'27" /

獨自衝承天~突見雨灑落~
狂點小步頻~扭腰擺臀上~
憶起初學時~賢拜點迷津~
至今仍受用~點滴在心頭!!

10月累積里程 : 187.96 km

Saucony 索康尼 KINVARA 2 累積 : 849.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

梁益銓, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 13 人說推

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咪卡咳咳

2013-10-29 16:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'12"	00:09'00"
3	04'23"	00:13'23"
4	04'58"	00:18'21"
5	05'29"	00:23'50"
5.3	04'26"	00:25'19"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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