12.0 km | 01:12:45 | 06:02/km日期: 2017-03-12 06:36 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 12361 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
Pace: 06'08" / 05'48" / 05'37" / 05'50" / 05'51" / 05'54" / 07'54" / 05'47" / 06'08" / 05'57" / 05'48" / 05'52" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'28") | 1007 / 1007 | 181 / 90 |
| 2 | | 05'45" (+00'08") | 1007 / 2015 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'37" | 1006 / 3021 | 174 / 101 |
| 4 | | 05'46" (+00'09") | 1002 / 4024 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'51" (+00'14") | 1007 / 5032 | 175 / 97 |
| 6 | | 05'51" (+00'14") | 1007 / 6040 | 174 / 98 |
| 7 | | 07'50" (+02'13") | 1007 / 7047 | 139 / 91 |
| 8 | | 05'45" (+00'08") | 1004 / 8052 | 175 / 99 |
| 9 | | 06'04" (+00'27") | 1001 / 9053 | 164 / 100 |
| 10 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 10053 | 160 / 104 |
| 11 | | 05'49" (+00'12") | 1004 / 11057 | 175 / 97 |
| 12 | | 05'49" (+00'12") | 1006 / 12064 | 174 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'48" | 00:11'56" |
| 3 | 05'37" | 00:17'33" |
| 4 | 05'50" | 00:23'23" |
| 5 | 05'51" | 00:29'14" |
| 6 | 05'54" | 00:35'08" |
| 7 | 07'54" | 00:43'02" |
| 8 | 05'47" | 00:48'49" |
| 9 | 06'08" | 00:54'57" |
| 10 | 05'57" | 01:00'54" |
| 11 | 05'48" | 01:06'42" |
| 12 | 05'52" | 01:12'34" |
| 12.0 | 07'09" | 01:12'45" |
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