張順貴 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

張順貴嘉義
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10.4 km | 01:27:02 | 08:20/km

日期: 2017-10-18 20:02 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'02" / 08'33" / 08'34" / 09'49" / 07'21" / 08'20" / 07'57" / 07'58" / 08'41" / 08'26" / 07'49" /

基本訓練

10月累積里程 : 18.86 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'33"	00:16'35"
3	08'34"	00:25'09"
4	09'49"	00:34'58"
5	07'21"	00:42'19"
6	08'20"	00:50'39"
7	07'57"	00:58'36"
8	07'58"	01:06'34"
9	08'41"	01:15'15"
10	08'26"	01:23'41"
10.4	07'51"	01:27'03"

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