Monguly Chang 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Monguly Chang 台南
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4.5 km | 00:32:13 | 07:13/km

日期: 2017-02-27 15:32 - 地點: 仁德洩洪池 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 47%

Pace: 06'16" / 06'05" / 05'46" / 08'36" / 11'59" /

恢復跑失敗，阿基里斯腱感覺緊痛

2月累積里程 : 63.63 km

mizuno wave rider 19. 28號4E. 黃累積 : 363.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

C K, 羅吉偉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'05"	00:12'21"
3	05'46"	00:18'07"
4	08'36"	00:26'43"
4.5	12'02"	00:32'14"

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