邱梓萓 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

邱梓萓彰化
ID 236360

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5.2 km | 00:30:56 | 05:53/km

日期: 2017-03-01 20:43 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 05'30" / 05'55" / 06'03" / 06'02" / 05'56" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24"

997 / 997

2

05'55"

(11'19")

05'55" (+00'31")

999 / 1997

3

06'09"

(17'28")

06'07" (+00'43")

1004 / 3001

4

06'02"

(23'30")

06'00" (+00'36")

1004 / 4006

5

05'56"

(29'26")

05'54" (+00'30")

1004 / 5010

6

01'30"

(30'56")

06'13" (+00'49")

240 / 5251

3月累積里程 : 89.85 km

美津濃 19 累積 : 1341.3 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 倬倬和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'55"	00:11'25"
3	06'03"	00:17'28"
4	06'02"	00:23'30"
5	05'56"	00:29'26"
5.2	06'00"	00:30'56"

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