12.0 km | 01:10:01 | 05:49/km日期: 2017-02-27 12:11 - 地點: 三民運動公園 - 平均心率: 160 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 81%
Pace: 06'19" / 06'22" / 06'22" / 05'50" / 05'35" / 05'34" / 05'32" / 05'27" / 05'31" / 05'30" / 05'24" / 05'34" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'03") | 265 / 11265 |
| 13 | | 05'32" (+00'08") | 746 / 12011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
208.91 km 
adidas adizero boston 6w 累積 :
240.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'22" | 00:12'41" |
| 3 | 06'22" | 00:19'03" |
| 4 | 05'50" | 00:24'53" |
| 5 | 05'35" | 00:30'28" |
| 6 | 05'34" | 00:36'02" |
| 7 | 05'32" | 00:41'34" |
| 8 | 05'27" | 00:47'01" |
| 9 | 05'31" | 00:52'32" |
| 10 | 05'30" | 00:58'02" |
| 11 | 05'24" | 01:03'26" |
| 12 | 05'34" | 01:09'00" |
| 12.0 | 01'24" | 01:09'01" |
展開計圈分析
留言 
