KingSze Kwok 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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21.1 km | 02:23:04 | 06:46/km

日期: 2015-02-12 14:53 - 卡路里: 1239 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 43%

Pace: 05'53" / 06'18" / 06'20" / 06'28" / 06'30" / 06'25" / 06'26" / 06'32" / 06'27" / 06'50" / 06'39" / 06'47" / 06'43" / 07'17" / 06'47" / 07'07" / 07'29" / 07'14" / 07'24" / 07'18" / 07'09" / 18'25" /

2月累積里程 : 162.39 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'18"	00:12'11"
3	06'20"	00:18'31"
4	06'28"	00:24'59"
5	06'30"	00:31'29"
6	06'25"	00:37'54"
7	06'26"	00:44'20"
8	06'32"	00:50'52"
9	06'27"	00:57'19"
10	06'50"	01:04'09"
11	06'39"	01:10'48"
12	06'47"	01:17'35"
13	06'43"	01:24'18"
14	07'17"	01:31'35"
15	06'47"	01:38'22"
16	07'07"	01:45'29"
17	07'29"	01:52'58"
18	07'14"	02:00'12"
19	07'24"	02:07'36"
20	07'18"	02:14'54"
21	07'09"	02:22'03"
21.1	18'25"	02:23'58"

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