KingSze Kwok 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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10.1 km | 01:09:19 | 06:53/km

日期: 2016-12-20 18:06 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'39" / 07'27" / 06'45" / 07'15" / 07'11" / 06'36" / 06'21" / 06'49" / 07'05" / 06'55" / 04'26" /

10K

12月累積里程 : 150.24 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'27"	00:14'06"
3	06'45"	00:20'51"
4	07'15"	00:28'06"
5	07'11"	00:35'17"
6	06'36"	00:41'53"
7	06'21"	00:48'14"
8	06'49"	00:55'03"
9	07'05"	01:02'08"
10	06'55"	01:09'03"
10.1	04'22"	01:09'19"

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