Good Speed 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Good Speed 新北市
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9.8 km | 01:22:28 | 08:26/km

日期: 2017-10-08 19:43 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'43" / 06'39" / 06'53" / 09'57" / 08'22" / 07'54" / 08'27" / 09'00" / 11'03" / 09'48" /

10月累積里程 : 9.77 km

ASICS 亞瑟士 GEL-NIMBUS 17-SW 累積 : 356.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

麻仔華, 謝明峰和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'39"	00:13'22"
3	06'53"	00:20'15"
4	09'57"	00:30'12"
5	08'22"	00:38'34"
6	07'54"	00:46'28"
7	08'27"	00:54'55"
8	09'00"	01:03'55"
9	11'03"	01:14'58"
9.8	09'47"	01:22'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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