14.3 km | 01:38:16 | 06:52/km日期: 2017-02-26 15:40 - 總爬升: 405 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 17269 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 06'58" / 07'40" / 07'24" / 07'53" / 07'32" / 06'24" / 05'46" / 07'06" / 07'00" / 07'22" / 08'13" / 05'50" / 05'41" / 05'28" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'34") | 1003 / 1003 | 177 / 80 |
2 | | 07'41" (+02'15") | 1003 / 2007 | 181 / 71 |
3 | | 07'22" (+01'56") | 1002 / 3010 | 177 / 76 |
4 | | 07'49" (+02'23") | 1003 / 4014 | 165 / 77 |
5 | | 07'34" (+02'08") | 1007 / 5021 | 161 / 81 |
6 | | 06'20" (+00'54") | 1002 / 6024 | 182 / 86 |
7 | | 05'45" (+00'19") | 1002 / 7026 | 183 / 94 |
8 | | 07'09" (+01'43") | 1003 / 8029 | 170 / 82 |
9 | | 07'00" (+01'34") | 1004 / 9033 | 182 / 78 |
10 | | 07'18" (+01'52") | 1007 / 10041 | 180 / 75 |
11 | | 08'10" (+02'44") | 1002 / 11043 | 154 / 78 |
12 | | 05'48" (+00'22") | 1007 / 12051 | 185 / 92 |
13 | | 05'38" (+00'12") | 1004 / 13056 | 184 / 95 |
14 | | 05'26" | 1005 / 14061 | 187 / 98 |
15 | | 05'52" (+00'26") | 277 / 14339 | 177 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.30 km 愛迪達 energy boost 累積 :
3193.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'40" | 00:14'38" |
3 | 07'24" | 00:22'02" |
4 | 07'53" | 00:29'55" |
5 | 07'32" | 00:37'27" |
6 | 06'24" | 00:43'51" |
7 | 05'46" | 00:49'37" |
8 | 07'06" | 00:56'43" |
9 | 07'00" | 01:03'43" |
10 | 07'22" | 01:11'05" |
11 | 08'13" | 01:19'18" |
12 | 05'50" | 01:25'08" |
13 | 05'41" | 01:30'49" |
14 | 05'28" | 01:36'17" |
14.3 | 07'08" | 01:38'16" |