6.0 km | 00:36:38 | 06:03/km日期: 2017-02-26 11:03 - 地點: 小學走廊 - 天氣: 雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'28" / 06'19" / 06'03" / 05'53" / 05'51" / 05'52" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'27" (+00'43") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'31" (+00'47") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'20" (+00'36") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'16" (+00'32") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'04" (+00'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'47" (+00'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'03" (+00'19") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'03" (+00'19") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'53" (+00'09") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'50" (+00'06") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'44" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'45" (+00'01") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'58" (+00'14") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'55" (+00'11") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'23" | 40 / 6040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'19" | 00:12'47" |
| 3 | 06'03" | 00:18'50" |
| 4 | 05'53" | 00:24'43" |
| 5 | 05'51" | 00:30'34" |
| 6 | 05'52" | 00:36'26" |
| 6.0 | 05'24" | 00:36'39" |
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