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 |  13.6 km | 01:21:43 | 06:01/km日期: 2012-08-15 10:22 - 總爬升: 234 m - 地點: 內湖 - 天氣: Hot - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% Pace: 04'57" / 06'41" / 04'33" / 04'22" / 05'54" / 09'01" / 08'39" / 05'10" / 05'14" / 06'07" / 06'55" / 06'18" / 05'06" / 04'49" / 昨天吃過晚餐就直接睡到三點，所以今天只好大熱天補進度，這天氣是怎樣人快要蒸發了第二圈只能慢慢跑，晚上再補個兩圈吧。奇怪的是最近跑完大腿比較痠，不知道怎麼搞的，大腿太弱了嗎？有待加強！ 8月累積里程 : 205.72 km GPX 上傳 | 12 years ago ·  留言
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