江嘉賓 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

江嘉賓桃園
ID 56456

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12.2 km | 01:10:51 | 05:48/km

日期: 2017-03-01 17:37 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 06'14" / 05'40" / 06'07" / 05'56" / 05'58" / 05'53" / 06'32" / 05'32" / 05'08" / 05'07" / 06'01" / 05'34" / 06'08" /

基本訓練

3月累積里程 : 22.55 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'40"	00:11'54"
3	06'07"	00:18'01"
4	05'56"	00:23'57"
5	05'58"	00:29'55"
6	05'53"	00:35'48"
7	06'32"	00:42'20"
8	05'32"	00:47'52"
9	05'08"	00:53'00"
10	05'07"	00:58'07"
11	06'01"	01:04'08"
12	05'34"	01:09'42"
12.2	06'12"	01:10'52"

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朋友動態

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