6.0 km | 00:36:47 | 06:06/km日期: 2017-02-25 16:21 - 地點: 麻油寮 - 天氣: 風很大 - 平均心率: 169 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 6112 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 05'30" / 06'45" / 05'58" / 06'18" / 05'57" / 06'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" | 1009 / 1009 | 172 / 104 |
| 2 | | 06'39" (+01'06") | 1002 / 2012 | 153 / 97 |
| 3 | | 05'58" (+00'25") | 1001 / 3013 | 171 / 97 |
| 4 | | 06'18" (+00'45") | 1007 / 4021 | 163 / 96 |
| 5 | | 05'54" (+00'21") | 1005 / 5027 | 169 / 99 |
| 6 | | 06'01" (+00'28") | 1004 / 6032 | 168 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
33.73 km 
Mizuno wave rider 20 D 累積 :
219.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'45" | 00:12'15" |
| 3 | 05'58" | 00:18'13" |
| 4 | 06'18" | 00:24'31" |
| 5 | 05'57" | 00:30'28" |
| 6 | 06'03" | 00:36'31" |
| 6.0 | 05'52" | 00:36'40" |
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