10.3 km | 01:03:42 | 06:10/km日期: 2017-02-22 06:20 - 平均心率: 99 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 11707 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'54" / 07'05" / 06'23" / 06'20" / 05'55" / 05'42" / 05'31" / 05'33" / 05'21" / 04'58" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+02'58") | 1003 / 1003 | 178 / 71 |
| 2 | | 07'01" (+02'07") | 1007 / 2011 | 181 / 78 |
| 3 | | 06'21" (+01'27") | 1003 / 3015 | 185 / 84 |
| 4 | | 06'19" (+01'25") | 1001 / 4016 | 185 / 85 |
| 5 | | 05'55" (+01'01") | 1000 / 5016 | 187 / 90 |
| 6 | | 05'42" (+00'48") | 1007 / 6024 | 189 / 92 |
| 7 | | 05'29" (+00'35") | 1004 / 7028 | 191 / 95 |
| 8 | | 05'30" (+00'36") | 1007 / 8036 | 191 / 94 |
| 9 | | 05'18" (+00'24") | 1006 / 9042 | 191 / 98 |
| 10 | | 04'54" | 1010 / 10053 | 194 / 104 |
| 11 | | 09'07" (+04'13") | 321 / 10374 | 117 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 183.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'05" | 00:14'59" |
| 3 | 06'23" | 00:21'22" |
| 4 | 06'20" | 00:27'42" |
| 5 | 05'55" | 00:33'37" |
| 6 | 05'42" | 00:39'19" |
| 7 | 05'31" | 00:44'50" |
| 8 | 05'33" | 00:50'23" |
| 9 | 05'21" | 00:55'44" |
| 10 | 04'58" | 01:00'42" |
| 10.3 | 09'19" | 01:03'42" |
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